Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023

20,72 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023
Čítaná
Stvorení pre beh 2 - Christopher McDougall, Eric Orton, Tatran, 2023

Stvorení pre beh 2
Čítaná

Bezkonkurenčný sprievodca tréningom

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi... Čítať viac

2. diel série
Stvorení pre beh
Vydavateľstvo
Tatran, 2023
Počet strán
272

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov.... Čítať viac

  • Pevná väzba s prebalom
  • Výborný stav
  • Slovenčina
25,90 €

20,72 €

-20 %
Na sklade
  • Osobný odber 10. 6.
  • Na vašej adrese 10. 6.

Osobný odber

Bratislava, Martinus
Obchodná 26
11. 6.
Kníhkupectvá
10. 6. (objednajte do 13:00)
balíkovo
10. 6. (objednajte do 13:00)
AlzaBox
10. 6. (objednajte do 13:00)
Packeta
10. 6. (objednajte do 13:00)
Slovenská pošta
(na poštu)
10. 6. (objednajte do 13:00)
BalíkoBOX
10. 6. (objednajte do 13:00)

Doručenie na adresu

Kuriér Packeta HD
10. 6. (objednajte do 13:00)
Kuriér GLS
10. 6. (objednajte do 13:00)
Slovenská pošta
(na adresu)
10. 6. (objednajte do 13:00)

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Telá - Klára Vlasáková, Literárna bašta, 2024

Viac o knihe

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov. Stala sa inšpiráciou pre celú generáciu, aby nabrala odvahu vyjsť von a na vlastných nohách preskúmať svet. Bez zranení. Bez stresu. Bez predražených tenisiek, výbavy a štartovných poplatkov, len pre čistú radosť z behu. Ako teda začať?

Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký mág Eric Orton nám prinášajú odpoveď v knihe Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom, v ktorej učia každého bežca, začiatočníka aj skúseného maratónca, ako zvládnuť najprirodzenejšiu schopnosť ľudstva – beh a zároveň nájsť skryté rezervy vlastnej sily a vytrvalosti. Sebe vlastným žoviálnym spôsobom vysvetľujú, že bez ohľadu na vek, formu či bývalé zranenia má každý z nás najlepšie bežecké dni ešte len pred sebou.
V jednotlivých kapitolách sa venujú siedmim kľúčovým oblastiam – strave, kondícii, technike, sústredeniu, obuvi, zábave a rodine – a poskytujú presný návod, ako zmeniť svoju biomechaniku, vyčistiť stravu, vyliečiť zranenia, zaobstarať si zdravšiu obuv a pripraviť sa na vysnívanú výzvu, ktorou je slobodný a radostný beh. Kniha čerpá z ponaučení najvytrvalejších bežcov na Zemi, legendárnych mexických Tarahumarov, a z desaťročí bežeckého výskumu a skúseností. Na základe týchto poznatkov je skutočne bezkonkurenčným sprievodcom tréningom behania.
Čítať viac
Originálny názov
Born to Run 2
Počet strán
272
Väzba
pevná väzba s prebalom
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
835 g
Rok vydania
2023
Naše katalógové číslo
1912637
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Spojené štáty
2. diel série
Stvorení pre beh
Vydavateľstvo
Tatran
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

Ako sa páčila kniha vám?

Autori

Čítať viac

Vydavateľstvo Tatran

Čítať viac

„Sme dokonca prvým druhom, ktorý vyletel zo Zeme a pristál nohami na Mesiaci. Ale prečo práve my? Prečo nebol banán prvým astronautom? Môže to znieť ako hlúpa otázka, geneticky sme však na 60 percent identickí s banánmi.“

Ľudskosť - Rutger Bregman, 2020
Ľudskosť
Rutger Bregman