KnihyŽivotopisy a reportážeŽivotopisyMetóda Wima Hofa

Čítaná

Čítaná

Metóda Wima Hofa
Čítaná

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Čítať viac

: 4,5 156 hodnotení

Vydavateľstvo: Motýľ, 2020

224 strán: 3 hodiny čítania

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

Pevná väzba
Výborný stav
Slovenčina

16,90 €

13,52 €

-20 %

Na sklade
Posielame ihneď

Ďalšie čítané knihy (2)

Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof, Jota, 2020

Pevná väzba s prebalom
Mierne opotrebovaná Čeština, 2020

Na sklade

-35 %

14,23 €

Pevná väzba s prebalom
Výborný stav Čeština, 2020

Na sklade

-23 %

16,93 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Sen jednej dcéry - Francine Rivers, Kumran, 2024

Viac o knihe

#zdravie #otužovanie #športovci #ľad

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac

Originálny názov: The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential

Počet strán: 224

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 130×200 mm

Hmotnosť: 350 g

Rok vydania: 2020

Naše katalógové číslo: 859323

Jazyk: slovenčina

Preklad

Martina Šturcelová

Pôvod: Holandsko

Vydavateľstvo: Motýľ

Kategorizácia

Knihy

Životopisy a reportáže

Životopisy

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Pozitívne myslenie

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Sebarozvoj

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

156 hodnotení

	114
	21
	11
	4
	5

Recenzie čitateľov

Marian Zatkulak

Overený nákup

pred piatimi dňami

Super rozvojová kniha

Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie. Čítať viac

Marian Zatkulak

Overený nákup

pred piatimi dňami

Super rozvojová kniha

Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie. Čítať viac

Marian Zatkulak

Overený nákup

pred piatimi dňami

Super rozvojová kniha

Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie. Čítať viac

Marian Zatkulak

Overený nákup

pred piatimi dňami

Super rozvojová kniha

Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie. Čítať viac

Zuzana Rajčanová

Overený nákup

22.3.2024

Metóda ktorá funguje

Ako čitateľ by som knihu hodnotila 3/5.
4* dávam z dôvodu naozaj fungujúcich dychových cvičení, ktoré mi počas 10 dní cvičení, zlepšili moje tempo na 10 km beh, bez inej zmeny, o 1 celú minútu!
Kniha je skôr písaná o Wimovom živote a o svedectvách ľudí ktorím metóda pomohla. V knihe nájdete príklady jednotlivých cvičení, ktoré sú ale voľne dohladateľné na internete. Kniha má byť aj motivačná, ale asi cieli na inú skupinu ľudí, mne osobne príde mladý život Wima skôr nezodpovendý ako motivačný. Čítať viac

Darček pre kolegyňu k 50tke, spolu s "Cesta ľadového muža", keďže sa venuje otužovaniu. Potešilo ju to. Čítať viac

Neuveriteľný príbeh Wim Hofa

Veľmi praktická učebnica dýchania, otužovania a nastavenia mysle aj s extrémne zaujímavou autobiografiou Wim Hofa. Čítať viac

Yvona Púčiková

Overený zákazník

3.1.2024

Metóda, ktorá naozaj funguje

Na začiatku bola skepsa. Potom zvedavosť. Nakoniec nádej. Prečítané. Na sebe vyskúšané. Funguje. Odporúčam pre tých, ktorí sa neboja uveriť neuveriteľnému. Čítať viac

Nakolko tato knižka bola vianočný darček a ešte sme sa nestretli neviem posudit jedine to že pri vybalení sa rozžiari oči darovanemu Čítať viac

Dobrá

Kniha bola dobrá. V knihe sa nachádza osobný príbeh Wim Hofa od začiatku až kým sa prepracoval na majstra. Čo sa mi ale veľmi nepáčilo a prečo to nemá 5* je, že knihu by nemal písať nespisovateľ ale skôr spisovateľ a rozprávať o druhom, potom je to písané takým krjaším spisovateľskejším jazykom. Taktiež sa Wim Hof často opakuje.

Okrem príbehu Wim Hofa, na nachádzajú v knihe aj návody na dychové cvičenia a otužovanie.

Inak dobrá a odporúčam. Čítať viac

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Ďalšie

1 Ďalšie

Vydavateľstvo Motýľ

Z lásky ku knihám

Máločo nám robí takú radosť ako voňavá, čerstvo vytlačená kniha. A z každej jednej sa tešíme už viac ako tridsať rokov. S rovnakým nadšením, s akým sme v roku 1991 vydali našu prvotinu, dodnes vyberáme to najzaujímavejšie z tém a príbehov, ktorými žijete vy aj my. Medzi naše obľúbené stálice patria historické a romantické romány či príbehy na základe skutočných udalostí, vzrušujúce fantasy, ale aj motivačná literatúra, životy inšpiratívnych osobností a v neposlednom rade knihy pre zdravie tela aj duše.

Okrem zahraničnej literatúry hrdo podporujeme slovenskú tvorbu a dlhoročne spolupracujeme s našimi dvornými autormi, radi však dávame priestor aj novým literárnym talentom.

Ďakujeme, že čítate s nami.

Váš Motýľ

Čítať viac

13,52 €

Top autori

Top série

Metóda Wima Hofa
Čítaná

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Čítaná

13,52 €

14,23 €

16,93 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Motýľ

Metóda Wima Hofa Čítaná

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Čítaná

13,52 €

14,23 €

16,93 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Motýľ

Poznáte nový čitateľský profil?

Metóda Wima Hofa
Čítaná